双極性障害Ⅱ型

 朝6時に目が覚めた。寝起きはあまり良くない、ストレッチもやりたくない。もう4時、5時起きはなくなったので軽躁状態は抜けたようだ。いや、これが普通だと思う。朝一からバリバリというのはやはり異常だ。ただ普通以下にならないようにしなければ‥。したい、やりたいから、せねば、しなければに変わっている。いい兆候ではではないが、まずはあせらないことだ。自然体でいて、そして心の命ずるままに行動する。それは決して悪いことではない。